材料は。。。

野菜スープの材料は

何でもいいんじゃないのかな〜って

思ってたけど

正式なものとして

ご紹介しますね！

きゃべつ、人参、ピーマン、セロリ、トマト、タマネギ、だそうですよ。

きゃべつはビタミンUが豊富で、煮ると活性酸素を除去する力が生より5倍も増えるんですって！すごい！p(^-^)q

人参といえばカロチン、冷え性にはいいんですって！これは知らなかった！p(^-^)q

ピーマンのビタミンCは加熱しても壊れないんです！あとは美肌効果有り！p(^-^)q

セロリはカリウム、カルシウムが豊富で葉っぱの方に栄養がたくさんあるので

スープには細かく刻んでいれてね！p(^-^)q

トマトはリコピンが豊富で血液サラサラ。p(^-^)q

タマネギも血液サラサラ。p(^-^)q

これだけの野菜を食べやすいスープにしたということが

長く続けられるんでしょうね！


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あった！あった！詳しい野菜スープ！

7月の21日に書いた記事なんですが、

もっと効果のある食べ方や

野菜だから体に良い事は

確かだから思って詳しく調べてみました。

そう、この野菜スープ。

あった！あった！

へ〜そうなんだ〜。。。

ごめんね、詳しくは

次回の記事からかくね！


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ラム肉をお店で食べようぜい！その4

ジンギスカンは

つけだれとつけ込みがあるんだそうですよ！

これはまさしく

お肉を味わいたいから

ダイエットを考えてる私的には

つけだれを注文したいところですね！

つけ込みの方はきっと塩がたくさん入っているはずですよ！

これはあまり良くないです。。。

お肉本来の味でさっぱりと

食べたいですよね！

レモンやゆずこしょうなどで

ちょっと大人の味で食べてみては

いかがでしょうか？


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