玄米とはいかなるものか。。。

玄米はいっぱい栄養分が

入っておりました！

玄米とは外皮と胚芽がついたままの

お米をいいまして、

精白米に比べて

カルシウム、鉄分、ビタミンE、B1、B2などが

たっぷり入っていまして、

食物繊維は精白米の4倍以上になるそうです。

これはすごいですね！

毎日食べるお米を玄米に

変えるだけでも

かなり違ってきますね。

私はもう少しこの玄米フレークを

続けてみようかな〜と

思います。

これもいいかも〜【大人気！】ロハスな人はもう始めてる玄米を手軽に、毎日食べればカラダも喜ぶ。健康的にダイ...


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小雪さんがこんなことを。。。

女優の「小雪」さん。

皆さんご存知のあのとっても綺麗な方！(*´Д｀)=з

今は化粧品のCMなど

ま〜どうしたらこんな人間が

いるのかというくらいの美人。

個人的に好きな顔ですね。

自然というか和風な感じがすきですね。

化粧はしてるんだろうけど

ナチュラルな感じがとってもいいです。

はあ〜としかいいようがない。。。。同じ女として。。。┐(´ー｀)┌

この間その美貌を保つ秘訣とやら

を聞いているのをみたら、

間違っていたらごめんなさい、

確か

「化粧水をつける事、汗をかく事、玄米を食べる事」

っていってたんですよ。

ほ〜〜〜〜なるほどね〜玄米ね〜ヽ(゜▽、゜)ノ

小雪さんの口から「玄米」が出てくるとは。

私も昨日、玄米フレークとやらを

食べてみました。

牛乳で食べたんですけど

結構甘い感じがして

食べれましたよ。

今度の記事では

少し「玄米」について

かきますね。(・ω・)/


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