玄米とはいかなるものか。。。

玄米はいっぱい栄養分が

入っておりました！

玄米とは外皮と胚芽がついたままの

お米をいいまして、

精白米に比べて

カルシウム、鉄分、ビタミンE、B1、B2などが

たっぷり入っていまして、

食物繊維は精白米の4倍以上になるそうです。

これはすごいですね！

毎日食べるお米を玄米に

変えるだけでも

かなり違ってきますね。

私はもう少しこの玄米フレークを

続けてみようかな〜と

思います。

これもいいかも〜【大人気！】ロハスな人はもう始めてる玄米を手軽に、毎日食べればカラダも喜ぶ。健康的にダイ...


人気blogランキングへ