チアシード？？？

ダイエットの事

少し調べてたんですけど

「チアシード」って聞いた事ありますか？(・_・)エッ....?

私、はじめて聞いたんですけど、

種で水分と一緒に摂取すると

その水分を吸収して

膨らみ、満腹感を感じさせて

間食などやめられるんだそうですよ。(((゜д゜;)))

食物繊維も寒天以上あるらしく

腸をキレイにしてくれるんだとか。。。 (￣＾￣)

ん〜〜〜〜どうなんでしょうかね？＼(゜□゜)／

やってみたい気がしますが、

満腹感があるならおいしいものは

あまりたくさんは食べれないという事ですね。(-_-メ

私的にはおいしいものはまたいつ巡り会えるか

わからないので食べたいという気持ちの方が

先に出てきてしまうので、

このダイエットはむいてないかな〜〜〜(|||_|||)

人それぞれですので

挑戦したい方は試してみては！

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