骨骨ロック！！！

骨と言えば

「カルシウム」。

体の基本の基本を作り出してくれます。

このカルシウムはビタミンDと

一緒に摂取すると

体の吸収されやすんですよ。

また子供のときから

少しずつでもいいので

意識して摂るように心がけて下さい。

ただ転んだだけで

骨が折れるなんてことは

骨の中がスカスカになっているのでは

ないでしょうか？

骨粗鬆症になりかねませんから

気をつけてください。

歯もカルシウムからできています。

歯も大事にしましょうね！


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