走って走ってたまに歩いて。。。

毎日暑いですけど、走るか歩くかの運動を

心がけています。ぶい！

「運動」「スポーツ」=　体を動かす事

これは凄く凄く大切だと、

年を重ねるごとに思いますね。

若い頃はあんなに運動してても笑っていられたのに

今は笑っていられないくらい体が思うように

動かなくなってしまいました。（ガックシ。。。）

社会に出る頃が一番体を動かさなくなる時期だと思いますが

この時期もかかさず、

ジムなりに行って体を動かす習慣を

身につけて欲しいです。

今私はなんらかの形で運動を習慣付けておけばよかったと

正直後悔しています。

もう遅いかもしれないけど頑張ります！！！


人気blogランキングへ