いい汗、かいてますか？？？

暑い日によく額に流れる汗を拭っている人をみます。

私の場合、体はじんわり汗をかくのですが、

額に流れる汗はよほどではない限りありませんでした。


新陳代謝が悪すぎてあまりにも汗をかかないので、

はまって一時期「〜〜の湯」というスーパー銭湯によくいきました。

そこで水を片手に（前回の記事でかきました。）

サウナ、水風呂、スチーム、ジェット風呂、半身浴などいろんなお風呂に入りました。

今はそのおかげで体の循環がよくなりまして、

ほどよく汗をかくようになりました。

でもお風呂に入りすぎるとのぼせてしまうんですよね。。。。

後は運動が一番良いですね。

この間久しぶりに遊びでバトミントンをしました。

そうしたら、結構これが良い運動になりまして、

体にはじんわり汗がいっぱい出たのですが

やっぱり顔や頭からはあまり汗はながれてこなかった。。。

これからなんとか頑張っていい汗かくようにします！！！


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