かむかむかむかむううう〜

今はよく

「噛む事」について意識してる人

多いと思います。

この噛むという事で

脳に刺激になって

満腹感を少ない量で

感じれますし、(＾〜＾)

早食いは消化に良くないので

太る原因になりますね。

これはとってもいい事だと思うんです。

私もおいしそうなもの

見てしまうと

だれも取らないのに

早く食べたいという気持ちが

先になってしまって

あまりかんでないと思います（反省）(＞＜;)

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これから少し意識して

だらだら食いはしないで

やってみたいと思いま〜す！o(^▽^)o


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